1. Hábitos de alimentação que não são saudáveis

Uma dieta desequilibrada pode ser a principal causa do inchaço. O consumo de alimentos altamente processados e com elevado teor de açúcares, de gorduras não saudáveis e de sódio pode sobrecarregar o aparelho digestivo e provocar gases e mal-estar. Além disto, a sensibilidade a determinados alimentos, como produtos lácteos ou glúten, pode desencadear o inchaço. Optar por uma dieta rica em nutrientes e equilibrada que inclua produtos frescos e alimentos integrais pode reduzir bastante as hipóteses de inchaço.

Herboxa® Dica: carregada de nutrientes essenciais, uma dose diária de Herboxa® Super Greens fornece ingredientes digestivos-chave, incluindo fibra, que proporciona uma digestão regular e suave. Isto ajuda a aliviar problemas temporários como inchaço ou prisão de ventre. No entanto, se tem intolerâncias específicas a determinados alimentos, a melhor solução continua a ser evitar o consumo dessas comidas.

2. Fibra insuficiente

As fibras desempenham um papel vital para a manutenção de um aparelho digestivo saudável. Se a sua dieta tem uma carência de fibras, isso pode abrandar a sua digestão e provocar inchaço e prisão de ventre. As fibras ajudam a que as coisas se processem de maneira suave ao longo dos intestinos. Para prevenir o inchaço, é essencial que inclua na sua dieta mais alimentos ricos em fibra, como cereais integrais, fruta e vegetais.

Herboxa® Dica: cada dose diária de Herboxa® Super Greens proporciona uma dose saudável de fibra natural à base de plantas que ajuda a apoiar o seu aparelho digestivo e a prevenir o inchaço.

3. Comer muito depressa

Comer à pressa pode fazer com que engula ar em demasia, o que faz inchar o estômago. Comer muito depressa dá menos tempo ao seu aparelho digestivo para decompor devidamente os alimentos e aumenta as probabilidades de inchaço. Comer devagar e mastigar bem os alimentos ajuda a reduzir a ingestão de ar e a melhorar a digestão.

Prepare-se para começar com o seu pack de boas-vindas Herboxa® Super Greens!

A PRIMEIRA COMPRA DE 3 PRODUTOS INCLUI:

Herboxa® Garrafa misturadora, colher e varinha eléctrica

Herboxa® Garrafa misturadora: €29.80GRÁTIS

Herboxa® Mini varinha eléctrica: €27.80GRÁTIS

POUPANÇA TOTAL: €57.60

4. Bebidas gasosas

As bebidas como gasosa, cerveja e água gaseificada estão carregadas de dióxido de carbono que é libertado para o seu aparelho digestivo e pode provocar inchaço. A acumulação de gás no seu tracto gastrointestinal pode provocar uma sensação desconfortável de saciedade e inchaço. Eliminar ou evitar bebidas gaseificadas pode ajudar a aliviar estes sintomas.

5. Falta de exercício

A actividade física é essencial para a manutenção de uma digestão saudável e para prevenir a acumulação de gases no tracto digestivo. Um estilo de vida sedentário pode conduzir a uma acumulação de gases, ao inchaço e ao mal-estar. Incluir o exercício regular, mesmo que seja tão simples como dar um passeio a pé a seguir às refeições, pode ajudar a estimular a digestão e a reduzir o inchaço.

Porque é que devo começar já a tomar Herboxa® Super Greens?

Herboxa® SUPER GREENS é um suplemento orientado pela ciência feito com mais de 30 super-alimentos verdes, que inclui:

Mistura de fibras

chicória em pó, fibra de aveia, fibra de coco e pectina que proporcionam uma digestão   saudável, aliviam o inchaço e apoiam a saúde intestinal em geral.

Combinação de super-alimentos verdes

Spirulina, brócolos, erva de trigo, alfalfa, cenoura, espinafres, clorela de paredes celulares quebradas estimulam os níveis de energia, ajudam à digestão e promovem a saúde em geral

Combinação probiótica

Os 40 mil milhões de UFC de Lactobacillus rhamnosus presentes na nossa combinação proporcionam um ambiente intestinal saudável.

Combinação de frutas e vegetais

Papaia em pó, gengibre em pó e extracto de folha de hortelã-pimenta proporcionam energia, ajudam à digestão e a uns intestinos saudáveis.